Si vous cherchez pourquoi sourire, pas besoin de trouver une raison comme: être heureux, être optimiste ou gagner au loto !
Vous pouvez aussi écouter l’épisode de podcast correspondant.
Bien sûr, vous pensez que je vis au pays des Bisounours, coupée du monde réel parce que:
- Tout le monde sait bien que les seules personnes qui sourient sont sur Instagram et/ou ont une vie parfaite. “Ils peuvent se permettre d’avoir la banane parce que que tout va super bien dans leur vie”.
- Faire la gueule est à la mode à en croire les photos dans magazines de mode, l’attitude des gens dans les transports en commun, dans la rue, dans les commerces, au volant de leur voiture…. on est cerné!
Non! Chausser son plus beau sourire tous les jours ne fera pas de vous un “neuneu” ou un “ravi de la crèche”.
Bien souvent, on hésite à le revêtir dans certaines circonstances de peur qu’il ne communique un signe de faiblesse ou de vulnérabilité. Afficher le SMILE est au contraire un symbole de force et d’espoir.
Parmis les nombreux bénéfices du sourire, j’en ai relevé 10 qui vous permettent de gagner du temps.
Dès la fin de la lecture de cet article: différenciez-vous, rejoignez le mouvement et portez fièrement le sourire!
Pourquoi afficher un sourire vous facilitera la vie au quotidien
1 – Pendant votre routine matinale
Et plus particulièrement pendant l’étape maquillage
« On n’est jamais complètement habillé tant qu’on ne porte pas le sourire. »
Ainsi, si vous souriez, le maquillage sera plus rapide, voire inutile pour illuminer votre visage.
En fait, un sourire ça rend beau. C’est un produit de beauté rapide, efficace et économique.
Ça c’est l’effet visible, mais en plus, les sourires activent vos muscles faciaux. Et par conséquence, ça ralentit le relâchement cutané. Vous aurez donc moins de rides que si vous faites la gueule!
2 – Au volant de votre voiture
Avez-vous déjà comparé le temps que vous mettez à vous insérer dans la circulation avec et sans sourire…
Ya pas photo! C’est bien plus rapide!
Ça dit merci par avance, et de nombreuses personnes ne peuvent résister à cette politesse si rare
3 – Dans les magasins
Comme au volant de la voiture, vous serez servis plus vite dans les commerces parce que « vous avez l’air plus sympa »
4 – Quand vous devez faire un choix
Il s’avère que c’est aussi une aide pour choisir vos priorités.
“Ne renonce jamais à ce qui te fait sourire.”
Regardez-bien, c’est souvent ce qui vous touche, vous correspond, vous anime vraiment qui vous fait sourire. Donc c’est ce qui doit être important pour vous.
Chaussez votre sourire pour gagner du temps dans vos relations avec les autres
5 – Pourquoi sourire pour la prise de contact
“Le sourire fait fondre la glace, installe la confiance et guérit les blessures. C’est la clef des relations humaines sincères” – Voltaire –
Tout est dit: Afficher un large sourire sincère, détend l’atmosphère plus rapidement parce qu’il est contagieux.
Il met à l’aise, donc les gens sont moins méfiants.
Pour preuve, essayez l’effet d’un sourire lors d’un appel téléphonique… ça s’entend! et ça détend.
6 – Lors des échanges
Avec un sourire associé à vos paroles, vous captez plus l’attention et passez moins de temps à expliquer. En fait, vous êtes plus efficace
Généralement, la personne souriante est qualifiée de plus gentille, plus sociable et même plus compétente qu’une personne ne souriant pas.
Vous aurez moins de preuves à faire, vos interlocuteurs se laisseront convaincre plus facilement.
7- Au cours de vos voyages
Les gens sourient de la même manière dans toutes les langues.
Ainsi, avec un sourire on trouve plus rapidement un interlocuteur ouvert à la discussion et aussi plus patient.
En bref: Sourire permet de communiquer même quand on ne parle pas la même langue.
Sourire pour atteindre bonheur, bien être et bonne santé plus rapidement
8 – Dans votre quête du bonheur
“Ce ne sont pas ceux qui ont de la chance qui sourient ; ce sont ceux qui sourient qui ont de la chance.”
– Sœur Emmanuelle –
Sourire est contagieux et addictif. Et c’est aussi un élément pour atteindre le bonheur plus vite.
On peut résumer avec: “Souriez à la vie et elle vous sourira.” qui est une application concrète de la loi de l’attraction.
9 – Pour votre recherche de bien-être
Sourire et recevoir plein de sourires et d’ondes positives en retour est bénéfique pour votre humeur et votre bien-être.
C’est un excellent remède anti-stress.
10 – Pour conserver votre santé
Puisque une des conséquence de sourire est: moins de stress, c’est excellent pour votre santé.
Il a été démontré qu’un sourire (même forcé) quand on est malheureux, stressé ou anxieux renforce les émotions positives et donc ralentit le rythme cardiaque.
De plus, cela renforce votre système immunitaire et donc statistiquement vous vivrez plus longtemps.
D’ailleurs, un proverbe chinois dit : “Sourire trois fois tous les jours rend inutile tout médicament.”
Le sourire est une expression exclusive à l’Homme. Aucun autre être humain n’est doté de cette faculté. il serait bien dommage de ne pas profiter de ses nombreux bénéfices.
J’espère vous avoir convaincu de chausser votre plus beau sourire un peu plus souvent à partir d’aujourd’hui. C’est bon pour vous et pour les autres! Portons-le haut et fort!
Qui sait vous pourriez peut-être même devenir Optimiste… pour cela lisez l’article N’attendez pas que tout aille mieux pour devenir optimiste.
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