10 règles à imposer à votre smartphone chéri pour ne plus vous faire voler votre temps.

Je pense que comme moi, vous aimez votre smartphone chéri et ne pouvez pas vous en passer… mais reconnaissez qu’il prend trop de place dans votre vie pour un simple outil.

Il serait peut-être temps de lui rappeler quelle est sa place!

En fait, il nous pourrit un peu la vie… et surtout vous mange votre temps.

Pour reprendre le contrôle de votre smartphone chéri, il n’est pas nécessaire d’employer des solutions extrêmes et ni même d’essayer de vous en passer. Il suffit seulement de lui définir un guide de bonne conduite pour vivre sereinement avec lui.

Bien sûr, c’est a vous de lui imposer ces règles… et de vous appliquer à les suivre vous-aussi.

Ne vous laissez plus voler votre temps par votre smartphone chéri. Avec quelques règles de bonne conduite vous pouvez mieux vous entendre.

Imposez à votre smartphone chéri d’être:

1 – Audible

Une sonnerie de téléphone idéale est audible dès la première note afin de voir qui appelle et éventuellement de répondre à l’appel rapidement.

Parce que bien sûr, si vous ratez l’appel, il faudra attendre que votre interlocuteur vous laisse un message et qu’ensuite vous le rappeliez. Quelle perte de temps!

Paramétrez la mélodie, le son, le volume ou la vibration qui vous informera le plus efficacement.

2 – Disponible

La deuxième cause de perte de temps, dans l’utilisation de son smartphone, est sa disponibilité.

J’ai l’impression qu’il est toujours déchargé quand on en a le plus besoin!

Equipez-vous de chargeur rapide à la maison, de câble usb au bureau, de chargeur compact dans votre sac à main et de chargeur allume-cigare dans votre voiture. Essayez d’avoir toujours une solution sous la main pour recharger votre smartphone chéri.

3 – Respectueux

Votre smartphone ne doit pas importuner votre entourage.

Portez une attention particulière au volume sonore que vous imposez à votre environnement:

  • Ecoutez vos podcasts et votre musique avec des oreillettes,
  • Adaptez le son des conversations afin éviter de crier pour vous faire entendre par votre interlocuteur,
  • Evitez les notifications au son trop fort et/ou violent. Par exemple, une sonnerie du type « boîte de nuit » hurlée aux oreilles de vos voisins de file à la caisse d’un magasin est vraiment trop agressive.

4 – En bonne santé

Prenez soin de votre smartphone chéri.

Veillez à son entretien régulier: une batterie en bon ordre de marche, des accessoires et des fonctions actifs. Il peut lui aussi avoir quelques défaillances avec le temps.

Ne vous laissez plus voler votre temps par votre smartphone chéri. Mettez en place ces quelques règles de bonne conduite et vous serez plus zen.

5 – Ordonné

On passe vraiment trop de temps à le chercher!

Votre smartphone chéri se cache partout.

Définissez-lui une place attitrée à la maison, au bureau, dans votre sac ou en voiture. Choisissez des positions stratégiques. Comme vous le feriez avec votre chien, apprenez-lui à dormir dans son panier.

Par exemple sur un support à l’entrée de la maison ou dans une poche dédiée de votre sac.

Ensuite, ce sera à vous de vous discipliner et de respecter ces emplacements pour éviter de le chercher ailleurs.

6 – Raisonnable

Eduquez votre smartphone chéri.

Il doit arrêter de vous solliciter tout le temps comme un enfant mal élevé qui coupe la parole!

Mes astuces pour y remédier:

  • Supprimer le maximum de notifications,
  • Activer le mode avion le soir pour qu’il vous laisse vous détendre et dormir. Vous pouvez programmer cette activation.
  • Stopper la réception de vos emails en direct. Vous les relèverez seulement quand vous le déciderez.

7 – Protégé

Equipé

Munissez-vous d’une coque ou housse adaptée au modèle et à vos activités. Chaque altération ou casse de votre téléphone vous fera perdre un temps fou.

Sécurisé

Utilisez les réglages disponibles de votre smartphone pour simplifier votre identification. Activez si disponible la fonction de reconnaissance de votre empreinte digitale ou tout autre système vous permettant de gagner du temps à l’ouverture de votre téléphone.

8 – Prévoyant

Il doit être sauvegardé régulièrement.

C’est comme avec un parapluie. Vous avez remarqué que quand vous l’emportez avec vous, souvent il ne pleut pas.

Le seul risque de sauvegarder régulièrement votre smartphone chéri, est d’éviter de perdre vos données, votre argent et votre temps! le jeu en vaut la chandelle.

Mon astuce: Je me bloque un rendez-vous régulier dans mon agenda intitulé « sauvegarde » … et je m’y tiens.

Ne vous laissez plus voler votre temps par votre smartphone chéri. Avec ces quelques règles de bonne conduite à mettre en place vous serez plus zen.

9 – Poli

Un smartphone poli respecte l’autre et est réservé aux moments où vous êtes seuls. Il attend que vous soyez disponible.

Les réseaux sociaux, la lecture et les podcast isolent.

Afin de rester connecté à la vraie vie autour de vous, vous devez continuer à observer, écouter et sentir même avec un smartphone en main.

Par exemple, à table, on profite du repas et des invités, félicite le cuisinier et l’hôte. On ne prend pas des photos de son assiette dès qu’elle est servie, ni consulte et répond à ses messages et encore moins partage sur ses réseaux sociaux…

10 – Raisonné

N’oubliez pas de lui rappeler régulièrement qu’il n’est qu’un outil même s’il tente de prendre une place plus importante dans votre vie. Il tente en permanence de se rendre indispensable puis nous dicter notre emploi du temps.

Ne doit pas vous rendre accro

L’utilisation de votre smartphone chéri est addictive.

Pour lutter contre, imposez-vous de ne l’ouvrir qu’avec un objectif défini et pas par réflexe.

Ne doit pas vous faire procrastiner

L’autre risque est de l’utiliser comme une distraction, la perte de temps est alors irrémédiable.

En imposant des règles à votre smartphone chéri (et à vous…), il deviendra peut être le parfait compagnon:

  • Audible,
  • Disponible,
  • Respectueux,
  • En bonne santé,
  • Ordonné,
  • Raisonnable,
  • Protégé,
  • Prévoyant,
  • Poli,
  • Raisonné.

Mais il sera toujours et surtout un objet rassurant au quotidien. Comme un doudou, il nous accompagne dans tous les moments de notre vie.

On peut prévenir les autres en cas de problème, ou bien être prévenu. Cela nous permet de vaquer tranquillement à nos occupations, l’esprit serein.

Le revers de la médaille est la dépendance encore qui nous guette. La pression que l’on ressent en cas d’oubli, de panne… Il faut comme les enfants apprendre à le laisser, le couper. Il n’est pas indispensable contrairement à ce qu’il veut bien nous laisser croire.

Votre smartphone chéri reste un outil, c’est vous qui décidez de son usage.

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